Takıntılı olmamak için ne yapmalı? Bu duruma karşı koyabilmek için uygulayabileceğimiz bazı adımlar ve egzersizler var: Takıntılı düşünceleri kağıda dökmek. … Olaylara olumlu tarafından bakmak. … Takıntılı düşüncelerin geçici olduğunun farkında olmak. … Olumlu insanlarla arkadaşlık kurmak. … Kazanımları kaybetmemek. … Egzersiz yapmak. … Çalışkan olmak. … Uyku düzeninize dikkat etmek. Bir insanı neden takıntı yaparız? Yapılan araştırmalar obsesif kompulsif bozukluğun nedenlerinin şu şekilde olduğunu göstermektedir: En önemli neden, vücuda mutluluk hissi veren serotonin hormonunun üretiminin bozulması olarak görülmektedir. Çocukluk çağında yaşanan travmalar da obsesif kompulsif bozukluğa neden olmaktadır. Düşünce takıntısı nasıl yenilir? Düşünce takıntısı ancak psikanalitik psikoterapi süreciyle ortadan…